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儿童青少年参加足球运动的10个好处

文章出处:傲胜人造草 人气:-发表时间:2023-02-14

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▲傲胜股份承建——四川甘孜民族第二中学运动场


01

有助于智力发展


足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。


足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化,其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。


所有这些都是全面素质的锻炼,因此参加足球训练与比赛,也是真正培养和开发青少年智力的过程。


02

有利于意志品质的磨砺


初学踢球者,需要用顽强的毅力克服种种困难,比如以脚代手控球、动作不协调等。


学踢足球不是一朝一夕就可以学好的,青少年参加足球训练和比赛的过程,也就是磨练意志品质的过程。


03

可以缓解孩子学习压力


孩子们在学习生活中难免产生一些压力,如果压力太大无法有效释放的话,容易导致心情抑郁。


而踢足球是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心的包袱,尽情奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和球友们开开心心地进行一场对战。


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▲傲胜股份承建——贵州钟山第二十二中学运动场


04

可以结交朋友


足球是一项多人进行的团队型体育项目,十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一般组织不了那么多人,因此要和其它团队进行约战。在经过一场激烈的对抗比赛之后,能结交到很多志同道合的朋友。


05

培养团队合作意识


足球是一项能体现团队协作的体育项目,场上分守门员、后卫、中场、前锋等几个位置,相互之间要有默契合作才能取得比赛的胜利,因此喜欢踢足球的人一般都有较强的团队合作能力。


06

培养孩子遇到困难时勇于拼搏的精神


足球是对抗性很强的项目,如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛,孩子们将认识到胜利是要靠自己争取的,唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。


07

预防近视,缓解视力疲劳


现在很多学生几乎都存在视力上的问题,在学习生活中用眼过度,造成近视。而在踢球中,孩子们需时常眼观六路,不断观察远端的队友,这就能很好地减轻眼睛压力。而且在户外新鲜的空气和绿色的植物景观也会让他们心旷神怡,从而感到更加舒适。



08

帮助睡眠


踢足球这项高消耗的运动会让孩子们更需要时间去休息,让他们没有多余的精力去想杂七杂八的事情,也能让他们在学习时紧绷着的神经放松下来,睡得更踏实、更香。因此,适当的足球运动还能够促进睡眠质量。

09

改善体态


长期不正确的坐姿、躺姿让孩子们的颈椎问题越来越严重。而踢球的正确姿势,是要求背部挺直放松,一直抬头观察场上局势,这时的颈椎将会得到很大的放松,这对改善颈椎问题有很大的帮助。


10

提高自信心


在球场表现出色,能让孩子对自己更加有信心,不单单是进球,给队员送出一个漂亮的助攻、和队友打出一次默契的配合、防下对手的一次突破、瓦解对方的一次犀利快攻、守住一个近在咫尺的射门等等,这些都能让孩子有满足感,让他知道自己不比别人差。


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▲傲胜股份承建——广东佛山顺德均安中心小学运动场


踢足球是一项充满快乐、激情和培养团队精神的运动,孩子们尽情在绿茵场上奔跑,能挥洒汗水、收获快乐;能增强体质、锤炼意志。让更多孩子接触足球进而爱上足球,对孩子的成长有着积极意义!



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